8月26日，安庆市第六人民医院心理咨询与治疗中心成功举办了一场以“情绪表达与人际支持”为主题的结构化团体心理活动。本次活动旨在通过专业的心理干预方法，帮助参与者提升情绪管理能力，构建积极的人际支持网络。

活动基于“体验-探索-成长”的团体治疗模式，精心设计了四个连续递进的环节，将心理学理论与表达性艺术治疗深度融合。活动以轻松的氛围开启，引导成员运用隐喻初步表达当下的情绪状态，增强自我觉察力，为深入交流打下基础。借助非言语的表达方式，参与者将内在的复杂情绪通过画笔视觉化地呈现出来。这一环节尤其适合言语表达困难的参与者，他们在团体分享中获得深刻共鸣与理解，有效实现了情绪疏解。通过小组讨论与合作，成员们一起学习并丰富描述情绪的词汇库，练习更精准地命名和识别复杂情绪。这有助于减少日常人际沟通中的误解，提升表达的准确性和有效性。最后，在专业引导下，参与者学习以接纳、不评判的态度观察自我的情绪变化，掌握了一种简单而实用的情绪调节技巧，从而提升应对压力和情绪波动的能力。

活动在热烈而真诚的分享中结束，多位参与者分享了他们的心声：“以前总是把情绪憋在心里，今天第一次鼓起勇气大声说出‘我害怕’，没想到收获的不是异样眼光，而是这么多的鼓励和理解。原来我也值得被支持。”“在绘画和分享时发现，原来大家的情绪感受如此相似，我不再觉得自己是个‘异类’，感觉不再那么孤单了。”这些真实的反馈，印证了团体心理活动的巨大价值——它为个体搭建了一座从孤独到联结、从压抑到释放、从无助到赋能的桥梁。

本次活动的成功举办，不仅是专业心理治疗技术的一次完美实践，更精准回应了患者渴望被理解、被支持的深层心理需求。团体互动所产生的强大“群体动力”，为参与者提供了不可或缺的归属感与希望感，这正是团体治疗的核心魅力所在。

安庆六院始终秉持“以患者为中心”的服务理念，未来将继续优化心理服务模式，通过定期团体活动、个案辅导、家庭支持计划等多元形式，为患者构建全方位、多层次的心理支持体系，持续为更多患者点亮心灵的希望之光，携手共筑身心健康的坚实堡垒。